Hoe bereid je je voor op een Quantum-sessie
.png)
De Ziel weet zichzelf altijd te helen
de uitdaging is om de geest tot zwijgen te brengen
Een Quantum Healing sessie is het meest unieke en prachtige cadeau dat je jezelf kunt geven.
Als je nog niet mediteert, is het een goed moment om te beginnen, in ieder geval om jezelf dagelijks een rustige tijd te gunnen om te oefenen met het tot zwijgen brengen van je "gebabbel".
Wen eraan om jezelf toestemming te geven om volledig te ontspannen en afleiding los te laten door je te concentreren op je ademhaling en de samenhang van hart en geest. Oefen je ademhalingsbewustzijn zoveel mogelijk, al is het maar voor een paar minuten per dag.
Maak van de gelegenheid gebruik om naar buiten te gaan, in de frisse lucht te zijn en diep, langzame, lange inademingen in te ademen, en zorg er bij het uitademen voor dat het langzaam en langer is dan de inademingen. Oefen met inademen en vasthouden tot 3 tellen voordat je langzaam en gecontroleerd loslaat. Doe dit meerdere keren. Check nu bij jezelf - voel het positieve verschil over je heen komen.
Als je klaar bent, ga dan verder met het oefenen van visualisaties, het openen van die creatieve rechterkant van je brein, dit is vooral goed tijdens een ontspannend moment, nog beter met meditatiemuziek.
Begin met een mooi tafereel - let goed op de details -kleuren, levendigheid, vormen, bewegingen, merk op dat je andere zintuigen in het spel komen - bijvoorbeeld het geluid van vogels, oceaangolven, een briesje door bomen en tegen je huid, het geluid en de sensaties onder je voeten terwijl je door je prachtige scène loopt.
Ga op reis, speel ermee en wees de creatieve eigenaar van je gedachten. Verhoog uw bewustzijn van hoe u zich voelt na elke visualisatie.
Je sessie begint met een ontspannen gesprek zodat ik je kan leren kennen en hoe ik je zo goed mogelijk kan helpen. Misschien wil je wat "levensvragen" meenemen, omdat deze een belangrijke rol zullen spelen in je Quantum Hypnose-reis.
Je wordt begeleid naar een ontspannen staat van zijn in een veilige en comfortabele omgeving. Misschien wilt u overwegen om kleding te dragen waarin u zich een tijdje kunt ontspannen en ervoor zorgt dat u iets eet een uur voor uw sessie.
Terwijl je in een ontspannen hypnose staat bent, word je door mij begeleid - je begeleider als je onderbewustzijn brengt je daar waar het moet om de antwoorden op je vragen op de mooiste, meest diepgaande en boeiende manier te vinden.
Alle sessies zijn inclusief een healing body scan. Uw sessie is privé en volledige vertrouwelijkheid wordt gerespecteerd, daarom kan er niemand anders aanwezig zijn tijdens uw sessie.
Na de sessie bespreken we wat je hebt meegemaakt. U krijgt een opname van uw sessie, dit zal een belangrijke rol spelen in uw voortdurende energieverbinding door hier regelmatig naar te luisteren na uw sessie.
Voor QHHT-sessies raad ik aan om een lichte snack en een drankje mee te nemen voor na je sessie om je te aarden voor je thuisreis. Het is belangrijk dat online sessies dezelfde comfortabele "geen verstoring of afleiding" omstandigheden vereisen.
Voor online sessies moet u ervoor zorgen:
* Je bent op leeftijd 18 + jaar
* Je hebt een sterke internetverbinding
* Je hebt de ZOOM-app op je pc, I-pad, laptop
* Je hebt een goede headset met microfoon over je mond en duidelijke beelden op het scherm.
* Je hebt een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt tijdens je sessie
* Je hebt een comfortabele stoel/ligstoel/ligruimte en duidelijke beelden op het scherm
* Onthouden - de sessies zijn minimaal 3 uur, dus misschien wil je er zeker van zijn dat je een hoofd hebt steun/kussen en lichte deken/bedekking tijdens je sessie.
* Je schakelt alle technologische alarmen / rinkelende apparaten uit en beveiligt alle geliefde huisdieren
* Je laat verwachtingen opzij en bent aanwezig in het moment door mee te gaan met de stroom van toestaan, op die manier open je de deur naar zinvol avontuur.
* Je hebt bovenstaande praktijkadviezen gelezen en begrepen.
U wordt geadviseerd om naar uw opname te blijven luisteren voor de dagen en weken na je sessie voor nieuwe inzichten en helende energieverbinding. De opname kan het beste worden beluisterd op een rustige plek, maar niet tijdens het rijden.
.
Chakra's
De zeven chakra's zijn de energiecentra in ons lichaam waar energie stroomt.